פפאייה - אתר פירות וירקות

איך לשמור?

הניחו על הדלפק.

למה זה בריא לי?

עשירה בוויטמין C ווויטמין A.

כללי

הפפאיה עשירה בפיגמנט האדום נוגד החמצון ליקופן התורם להפחתת הסיכון לסרטן, כגון סרטן הערמונית, ולהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם. הפפאיה עשירה בויטמינים A וB וכן היא מהווה מקור לסיבים תזונתיים, פולאט, מגנזיום ואשלגן התורמים לבריאות הלב.

ערכים תזונתיים

אנרגיה
43
חלבונים
0.5
שומנים
0.3
פחמימות
10.8
סיבים תזונתיים
1.7

משרד החקלאות ופיתוח הכפר